YOGA et MEDITATION de pleine conscience
Au programme :
- yoga doux
- suivi de 20 mn de méditation assise guidée, dans la tradition du maître zen Thich Nhat Hanh.
Témoignages de participants :
"Les 20 mn sont passées vite"
"J'ai vécu ma journée sur un nuage!"
"La méditation, c'est simple comme respirer !"
- Lieu : salle de l'ancienne mairie de Pornichet
- Dates : un mardi par mois de 9h à 10h
- 2 octobre 2018
- 6 novembre 2018
- 4 décembre 2018
- Tarif : sur donation
Renseignements auprès de Odile au 06.09.07.43.90