Faire du yoga en étant confiné
Une heure de pratique à écouter
En ce temps d'incertitude, nous avons besoin du yoga pour garder confiance.
Je vous propose une pratique orientée vers le lâcher prise : lâchons nos peurs, tout en restant lucides.
Revenons à l'essentiel ; goutons chaque moment de vie, chaque moment de respiration.
Pratique de yoga du soir
Une respiration plus fluide
Avec coeur,
Odile Pragalacis