Faire du yoga en étant confiné

Publié le par yoga-attitude.over-blog.com

Une heure de pratique à écouter

En ce temps d'incertitude, nous avons besoin du yoga pour garder confiance.

Je vous propose en cliquant ici, une pratique orientée vers le lâcher prise : lâchons nos peurs, tout en restant lucides.

Revenons à l'essentiel ; goutons chaque moment de vie, chaque moment de respiration.

Pratique de yoga du soir

Plage la nuit avec un phare

>> 25 minutes de yoga pour se détendre et faciliter le sommeil

 

 

Une respiration plus fluide

>> Ecouter cette séance

 

Avec coeur,

Odile Pragalacis

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