Les postures sur le ventre
/image%2F1562702%2F20221128%2Fob_c176c4_cobra.jpg)
Les postures sur le ventre peuvent être agréables pour tous,
comme en témoigne Isabelle :
"Durant plusieurs années, j'ai pratiqué la posture du cobra (posture d'extension sur le ventre) sans plaisir ; j'avais même hâte que cela se termine.
En arrivant à l'association Yoga Attitude, j'ai découvert que pratiquer cette posture avec un support (coussin ou couverture) est nettement plus agréable.
J'en ressens beaucoup mieux son effet bénéfique pour le dos."