Yoga, relaxation et méditation à Pornichet
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Méditer, c'est naturel pour un pratiquant de yoga La posture vécue avec le souffle est déjà une forme de méditation. Au programme : Etirements doux, Méditation assise guidée, Méditation marchée s'il reste du temps ! Rendez-vous le mardi 13 mars 2018 à...
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Découvrez la yoga-attitude dans une très belle salle à partir du 18 septembre 2017, avec une professeur diplômée. Relaxation en fin de cours pour repartir en paix, l éger et détendu.
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Apprendre à respirer profondément, pour renforcer nos muscles abdominaux en douceur, c'est possible, avec de la concentration..et de l'assiduité.