28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 16:28

YOGA et MARCHE CONSCIENTE

Pieds dans l'herbe illustrant marche et yoga à PornichetSamedi 25 MARS 2017
Après-midi de STAGE à Pornichet

 


A chaque pas…

… Ressentir notre corps
       et notre respiration
… Se relier à la nature
       par tous nos sens
... Cheminer vers la paix

     

Une demie-journée avec un petit groupe de maximum 15 personnes ...

  • Télécharger le bulletin d'inscription ci-dessous à renvoyer de préférence avant le 18 mars :

    Clic droit sur l'image,  puis Enregistrer l'image sous ...

 

Bulletin d'incription au stage de marche consciente

Bulletin d'incription au stage de marche consciente

 

    Publié par yoga-attitude.over-blog.com
    7 décembre 2016 3 07 /12 /décembre /2016 09:56

    SE MUSCLER GRACE A LA RESPIRATION ?

    vague sur la merApprendre à respirer profondément, pour renforcer nos muscles abdominaux en douceur, c'est possible, avec de la concentration..et de l'assiduité.

     

    Publié par yoga-attitude.over-blog.com
    5 septembre 2016 1 05 /09 /septembre /2016 11:06

    COURS SPECIAL DOS

    Les cours en salle reprendront à partir du 19 septembre 2016, à l'espace Flammarion de Pornichet.

    NOUVEAUX COURS "SPECIAL DOS"

    • le lundi à 15h
    • le vendredi à 9h30
    Publié par yoga-attitude.over-blog.com

    Association Yoga Attitude

    Informations : 06 09 07 43 90

    Par mail : yoga-attitude@orange.fr

     

    Horaires des cours :

     

    Lundi :      15h-16h10
                    

    Mardi :      18h05-19h15
                     19h30-20h40

     

    Vendredi : 9h30-10h40
                     10h50-12h
                     18h15-19h25

     

    Effets du Yoga

    Retrouver le contact avec son corps, prendre confiance en son corps

    - Respirer profondément

    - Se détendre

    - S’étirer

    - Se tonifier

    - Améliorer sa santé
      (insomnie, mal de dos,
      digestion, douleurs articulaires)

    - Assouplir le corps et l’esprit

    - Se maintenir jeune

     

    Depuis 3000 ans, le yoga a prouvé son action profonde sur le mental et le physique.

     

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