Yoga, relaxation et méditation à Pornichet
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Les postures sur le ventre peuvent être agréables pour tous, comme en témoigne Isabelle : "Durant plusieurs années, j'ai pratiqué la posture du cobra (posture d'extension sur le ventre) sans plaisir ; j'avais même hâte que cela se termine. En arrivant...
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Revenir à sa respiration, revenir à son corps. Ensemble nous avons pratiqué la méditation de pleine conscience transmise par le maître zen Thich Nhat Hanh à notre professeur. Une belle expérience.
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Samedi 7 mai 2022 de 14h30 à 17h Marcher en pleine conscience pour ressentir son souffle et ses pas, et revenir aux sensations de la nature. Réservation au 06.09.07.43.90 Nombre de participants limité à 12 A chaque pas… … Ressentir notre corps et notre...