YOGA SUR LA PLAGE, que du bonheur !

Publié le par yoga-attitude.over-blog.com

YOGA SUR LA PLAGE, que du bonheur !

Reprise des cours sur la plage Les cours sur la plage ont repris depuis le 5 juin, avec des jours/horaires adaptés à la météo. Nous respectons les précautions sanitaires : maximum 10 participants, donc RESERVATION par mail (yoga-attitude@orange.fr) ou...

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Poser le front au sol et s'abandonner

Publié le par yoga-attitude.over-blog.com

Poser le front au sol et s'abandonner

S'incliner à genoux pour poser le front au sol, sur une profonde expiration : arrêter de vouloir contrôler, s'abandonner avec confiance. On se relie à plus grand que nous, à la terre, à l'univers. Une posture de prosternation Cette posture de prosternation...

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Faire du yoga en étant confiné

Publié le par yoga-attitude.over-blog.com

Faire du yoga en étant confiné

Une heure de pratique à écouter En ce temps d'incertitude, nous avons besoin du yoga pour garder confiance. Je vous propose une pratique orientée vers le lâcher prise : lâchons nos peurs, tout en restant lucides. Revenons à l'essentiel ; goutons chaque...

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