Poser le front au sol et s'abandonner

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Poser le front au sol et s'abandonner

S'incliner à genoux pour poser le front au sol, sur une profonde expiration : arrêter de vouloir contrôler, s'abandonner avec confiance. On se relie à plus grand que nous, à la terre, à l'univers. Une posture de prosternation Cette posture de prosternation...

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Faire du yoga en étant confiné

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Faire du yoga en étant confiné

Une heure de pratique à écouter En ce temps d'incertitude, nous avons besoin du yoga pour garder confiance. Je vous propose une pratique orientée vers le lâcher prise : lâchons nos peurs, tout en restant lucides. Revenons à l'essentiel ; goutons chaque...

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Premier cours de YOGA SUR CHAISE

Publié le par yoga-attitude.over-blog.com

Premier cours de YOGA SUR CHAISE

Mardi 17 mars 2020 de 11h à 12h Espace Flammarion, à Pornichet, Salle des Troves. Adapté aux personnes âgées Lorsqu'il n'est plus possible de pratiquer le yoga sur un tapis, le yoga sur chaise peut prendre le relais. On peut continuer à faire vivre son...

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