Témoignages

"Depuis un an que je pratique, j'ai enfin appris à respirer. Je crois que jusque là, j'étais en perpétuelle apnée et cela depuis l'enfance. La respiration profonde au début des cours était presque douloureuse.

Maintenant, je la maitrise mieux même si j'ai encore bien des progrès à faire.

J'ai aussi découvert l'harmonie des mouvements alliée à la respiration. J'ai pris conscience de mon corps dans sa totalité car jusque là, c'était un peu comme si j'étais coupée en deux (heureusement, ce n'est qu'une image)

Le yoga m'aide à me sentir plus sure de moi, à mieux me faire confiance. C'est donc du bienfait autant pour le corps que pour l'esprit."

Chantal

"Pour ne plus s'ennuyer au yoga !

Apprendre à se connaître,
Ressentir sa respiration  et son corps,
Devenir apaisé dans la tempête,
Assouplir son corps et donc sa pensée
C 'est le yoga attitude

Je me suis longtemps ennuyée au yoga,
Plus depuis un an.

Merci Odile"

Françoise