Top articles

  • YOGA et MARCHE CONSCIENTE

    28 février 2017

    Samedi 25 MARS 2017 Après-midi de STAGE à Pornichet A chaque pas… … Ressentir notre corps et notre respiration… Se relier à la nature par tous nos sens... Cheminer vers la paix Une demie-journée avec un petit groupe de maximum 15 personnes ... Télécharger...

  • Stage YOGA ET IKEBANA

    28 mars 2016

    Une aprés-midi pour découvrir l'Ikébana et pratiquer le yoga. L'ikébana nous vient du Japon; art millénaire et sacré de composer des bouquets, il recrée l'essence de la nature. La pratique de yoga sera dirigée vers l'essentiel: le souffle de vie, et se...

  • ATELIER YOGA ET MARCHE CONSCIENTE dans la nature

    22 juillet 2013

    Cheminer, conscient de sa respiration, conscient du rythme de ses pas, conscient du mouvement du corps, conscient de tous nos sens... en contact avec l'herbe ou le sable sous nos pieds le vent sur le visage le chant des oiseaux l'odeur de la mer ou de...

  • YOGA SUR LA PLAGE PRINTEMPS et ETE

    29 avril 2013

    Face à la mer, respirer profondément et réveiller le corps... PRINTEMPS: cours collectifs sur la plage (si le temps le permet...). RDV à la salle de l'ancienne mairie. ETE: retrouvons-nous sur la plage du 9 juillet au 27 aout 2015, le jeudi matin , dans...

  • Succès du FORUM des associations 2016

    09 juin 2016

    L'association YOGA-ATTITUDE était présente au forum des associations, le 3 septembre 2016 à l'hippodrome de Pornichet. L'année 2016 a connu un record de visiteurs. Heureusement nous étions nombreux pour les accueillir, autour de Marie-Elisabeth GUEGADEN-LALANDE...

  • YOGA SUR PLAGE!

    25 juin 2017

    Durant l'été, rendez-vous sur la plage de Pornichet, avec les Matin-Tonik de la ville de Pornichet Tous les jeudi du 13 juillet au 31 aout 2017 Les Vendredis 21 juillet, 28 juillet, 4 aout, 11 aout, 18 aout 2017 Rendez-vous face au port d'échouage, à...

  • YOGA CHEZ SOI

    20 novembre 2013

    La pratique du yoga chez soi renforce l'autonomie et permet plus de régularité. Voici quelques conseils pour ceux qui ont envie d'en faire l'expérience Même si vous disposez de peu de temps, terminez par une contre-posture, puis par une écoute immobile...

  • YOGA ACCESSIBLE A TOUS

    02 septembre 2015

    Le yoga enseigné à Yoga-Attitude est accessible à tous, quelque soit l'âge ou la souplesse, grâce à de nombreuses adaptations. Entre les postures, des pauses d'écoute nous permettent de mieux ressentir les effets des postures; nous apprenons ainsi à connaitre...

  • RELAXATION, MEDITATION

    21 septembre 2015

    La séance de yoga se termine par une dizaine de minutes plus calmes de relaxation ou méditation. La relaxation comme la méditation se fonde sur l'écoute de la respiration. La concentration sur la respiration est facilitée par les postures qu'on vient...

  • INSPIREZ A PLEIN POUMONS

    12 novembre 2015

    Au mois de novembre, nous irons à la découverte de l'INSPIRATION, en explorant des POSTURES D'OUVERTURE comme le cobra. L'inspiration renforce la tonicité du dos; inspirer profondément permet de se tenir droit dans la vie, de s'affirmer, d'avoir confiance...

  • ASANA

    28 décembre 2015

    En sanscrit, le terme "ASANA" désigne à la fois la posture et l'assise. La posture assise occupe une place particulière dans le yoga car elle ouvre la porte à la méditation. Des suports variés sont proposés en cours (shoggi, coussins, chaises...), afin...

  • EN EQUILIBRE

    21 mars 2016

    Apprivoiser l'équilibre, puis maintenir cet équilibre grâce au calme de la respiration... Revisiter l'équilibre de base: la marche. Tester sa concentration, dans des équilibres plus difficiles ...toujours dans la détente.

  • ENVIE DE SOLEIL en février

    21 février 2016

    Nous prendrons le temps de ressentir et d'étudier la posture du chien face en bas, pivot de la salutation au soleil. Posture d'inversion, cette posture étire le dos et calme l'esprit. Elle conduit à une respiration plus longue et douce, favorable aux...

  • ATELIER SALUTATION AU SOLEIL

    29 avril 2013

    Saluons ensemble le soleil au mois de juin La salutation au soleil est un enchainement complet très puissant étirant tout le corps. Renseignements au 06.09.07.43.90 ou par mail:yoga-attitude@orange.fr

  • YOGA DANS L'EAU

    02 mars 2015

    Testez le yoga dans l'eau! Grace à l'apesanteur, les postures deviennent plus douces, l'expiration devient plus longue. Le yoga et le milieu aquatique se conjuguent pour mieux nous détendre.

  • SE MUSCLER GRACE A LA RESPIRATION ?

    07 décembre 2016

    Apprendre à respirer profondément, pour renforcer nos muscles abdominaux en douceur, c'est possible, avec de la concentration..et de l'assiduité.

  • COURS SPECIAL DOS

    05 septembre 2016

    Les cours en salle reprendront à partir du 19 septembre 2016, à l'espace Flammarion de Pornichet. NOUVEAUX COURS "SPECIAL DOS" le lundi à 15h le vendredi à 9h30

  • DECOUVREZ LA YOGA-ATTITUDE EN SALLE

    12 septembre 2017

    Découvrez la yoga-attitude dans une très belle salle à partir du 18 septembre 2017, avec une professeur diplômée. Relaxation en fin de cours pour repartir en paix, l éger et détendu.

  • PARTAGEONS NOTRE EXPERIENCE DU YOGA

    20 août 2017

    Forum des associations de Pornichet Nous étions une dizaine d'élèves de yoga-attitude pour partager notre expérience et notre passion du yoga avec les visiteurs du forum du 9 septembre2017 .

Association Yoga Attitude

Informations : 06 09 07 43 90

Par mail : yoga-attitude@orange.fr

 

Horaires des cours :

 

Lundi :      15h-16h10
                

Mardi :      18h05-19h15
                 19h30-20h40

 

Vendredi : 9h30-10h40
                 10h50-12h
                 18h15-19h25

Effets du Yoga

Retrouver le contact avec son corps, prendre confiance en son corps

- Respirer profondément

- Se détendre

- S’étirer

- Se tonifier

- Améliorer sa santé
  (insomnie, mal de dos,
  digestion, douleurs articulaires)

- Assouplir le corps et l’esprit

- Se maintenir jeune

 

Depuis 3000 ans, le yoga a prouvé son action profonde sur le mental et le physique.