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  • YOGA ACCESSIBLE A TOUS

    02 septembre 2015

    Le yoga enseigné à Yoga-Attitude est accessible à tous, quelque soit l'âge ou la souplesse, grâce à de nombreuses adaptations. Entre les postures, des pauses d'écoute nous permettent de mieux ressentir les effets des postures; nous apprenons ainsi à connaitre...

  • RELAXATION, MEDITATION

    21 septembre 2015

    La séance de yoga se termine par une dizaine de minutes plus calmes de relaxation ou méditation. La relaxation comme la méditation se fonde sur l'écoute de la respiration. La concentration sur la respiration est facilitée par les postures qu'on vient...

  • INSPIREZ A PLEIN POUMONS

    12 novembre 2015

    Au mois de novembre, nous irons à la découverte de l'INSPIRATION, en explorant des POSTURES D'OUVERTURE comme le cobra. L'inspiration renforce la tonicité du dos; inspirer profondément permet de se tenir droit dans la vie, de s'affirmer, d'avoir confiance...

  • ASANA

    28 décembre 2015

    En sanscrit, le terme "ASANA" désigne à la fois la posture et l'assise. La posture assise occupe une place particulière dans le yoga car elle ouvre la porte à la méditation. Des suports variés sont proposés en cours (shoggi, coussins, chaises...), afin...

  • EN EQUILIBRE

    21 mars 2016

    Apprivoiser l'équilibre, puis maintenir cet équilibre grâce au calme de la respiration... Revisiter l'équilibre de base: la marche. Tester sa concentration, dans des équilibres plus difficiles ...toujours dans la détente.

  • YOGA DANS L'EAU

    02 mars 2015

    Testez le yoga dans l'eau! Grace à l'apesanteur, les postures deviennent plus douces, l'expiration devient plus longue. Le yoga et le milieu aquatique se conjuguent pour mieux nous détendre.

  • SE MUSCLER GRACE A LA RESPIRATION ?

    07 décembre 2016

    Apprendre à respirer profondément, pour renforcer nos muscles abdominaux en douceur, c'est possible, avec de la concentration..et de l'assiduité.

  • COURS SPECIAL DOS

    05 septembre 2016

    Les cours en salle reprendront à partir du 19 septembre 2016, à l'espace Flammarion de Pornichet. NOUVEAUX COURS "SPECIAL DOS" le lundi à 15h le vendredi à 9h30

  • DECOUVREZ LA YOGA-ATTITUDE EN SALLE

    12 septembre 2017

    Découvrez la yoga-attitude dans une très belle salle à partir du 18 septembre 2017, avec une professeur diplômée. Relaxation en fin de cours pour repartir en paix, l éger et détendu.

  • PARTAGEONS NOTRE EXPERIENCE DU YOGA

    20 août 2017

    Forum des associations de Pornichet Nous étions une dizaine d'élèves de yoga-attitude pour partager notre expérience et notre passion du yoga avec les visiteurs du forum du 9 septembre2017 .

  • YOGA et MARCHE CONSCIENTE

    12 septembre 2018

    Matinée de STAGE à Pornichet Dimanche 18 novembre 2018 De 10h30 à 12h Le cout : 15€ Maximum 15 personnes,sur inscriptionAuprès de Odile au 06.09.07.43.90 A chaque pas… … Ressentir notre corps et notre respiration… Se relier à la nature par tous nos sens......

  • NOUVEAU COURS le MARDI MIDI

    19 septembre 2018

    Ce nouveau cours le mardi de 12h15 à 13h15 vous propose une pause détente avec la yoga attitude. Le cours se termine par une relaxation d'une dizaine de minutes pour repartir en pleine forme. Tarif réduit pour ce cours de 1 heure. >> Voir les Tarifs

  • Meilleurs voeux 2019

    02 janvier 2019

    CRÉER DU LIEN, c'est l'étymologie du mot Yoga : Se relier à nous-même, esprit-corps-respiration réunis Se relier aux autres, créer des échanges En 2019, nous continuerons de cultiver ce lien entre les adhérents de YOGA ATTITUDE en multipliant les moments...

  • ENVIE DE SOLEIL en Mars

    11 mars 2019

    Nous prendrons le temps de ressentir et d'étudier la posture du chien face en bas, pivot de la salutation au soleil. Posture d'inversion, cette posture étire le dos et calme l'esprit. Elle conduit à une respiration plus longue et douce, favorable aux...

  • Yoga sans dégât

    26 septembre 2019

    Progresser sans se faire mal "La yoga-attitude, c'est progresser sans se faire mal, en restant à l'écoute de nos sensations. J'adapte les postures, c'est du "sur mesure". J'aide chacun à trouver un chemin, la bienveillance est essentielle." Odile Pra...

  • Portes Ouvertes mardi 8 septembre 2020

    10 août 2020

    Nous vous accueillerons mardi 8 septembre de 18h à 20h à l'espace Flammarion de Pornichet, salle de l'ancienne mairie: 18h à 18h45 cours d'essai limité à 9 personnes 18h45 à 19h15 questions/réponses 19h15 à 20h cours d'essai limité à 9 personnes Merci...

  • Reprise des cours le 14 septembre 2020

    10 septembre 2020

    Effectif limité à 9 participants dans la salle de l'ancienne mairie de Pornichet (90m2) 10 cours hebdomadaires Cours d'essai possible sur réservation, par SMS au 06.09.07.43.90 ou par mail : yoga-attitude@orange.fr

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