Top articles

  • Les postures sur le ventre

    28 novembre 2022

    Les postures sur le ventre peuvent être agréables pour tous, comme en témoigne Isabelle : "Durant plusieurs années, j'ai pratiqué la posture du cobra (posture d'extension sur le ventre) sans plaisir ; j'avais même hâte que cela se termine. En arrivant...

  • Yoga à la plage, naturellement

    09 juin 2023

    Pour se relier à la nature : soleil, sable, vent et revenir naturellement à nos sensations et à notre souffle. Les cours sur la plage ont lieu au printemps et durant l'été. Au printemps, jusqu'au 30 juin Les cours de yoga du vendredi matin 10h45 et du...

  • Séance de découverte le mardi 5 septembre 2023

    22 août 2023

    Venez découvrir la yoga-attitude ! Deux séances d'une heure sont proposées de mardi : 18h15 19h30 Coût : deux euros déductible de l'adhésion. Lieu : Salle des mariages de l'ancienne mairie de Pornichet, 1er étage à droite. Sur réservation par mail à yoga-attitude...

  • Témoignages

    10 janvier 2024

    "Depuis un an que je pratique, j'ai enfin appris à respirer. Je crois que jusque là, j'étais en perpétuelle apnée et cela depuis l'enfance. La respiration profonde au début des cours était presque douloureuse. Maintenant, je la maitrise mieux même si...

  • Jouer avec l'équilibre

    06 février 2024

    L'association Yoga-attitude organise un atelier sur le thème" Jouer avec l'équilibre", le samedi 17 février 2024 de 14h30 à 17h, espace Flammarion, salle de l'ancienne mairie, Jouer avec l'équilibre Expérimenter, explorer nos limites.. accepter le déséquilibre...

  • ATELIER SALUTATION AU SOLEIL

    11 juin 2018

    Saluons ensemble le soleil au mois de juin La salutation au soleil est un enchainement complet très puissant étirant tout le corps. Renseignements au 06.09.07.43.90 ou par mail

  • Deux nouveaux créneaux le mardi pour le Yoga à Pornichet

    20 octobre 2018

    Pause midi du mardi De 12h15 à 13h15, un cours détente avec 10 mn de relaxation en fin de séance, pour repartir travailler en forme ! Méditation en pleine conscience, chaque mois Le premier mardi du mois, de 9h à 9h45. L'article Ouest France ci-dessous...

  • Galette des rois

    07 février 2020

    Une ambiance très joyeuse pour cette galette des rois 2020, qui a réuni les élèves des 7 cours. C'était l'occasion de faire d'avantage connaissance. L e mot YOGA vient d'ailleurs d'une racine sanscrite signifiant ... relier. .

  • Méditons ensemble à distance

    10 février 2021

    Samedi 31 janvier 2021, nous étions réunis sur Zoom pour pratiquer la méditation de pleine conscience, selon le maitre zen Thiche Nhat Hanh. Ensemble, nous avons ressenti l'énergie du groupe qui nous a soutenus dans notre concentration. Une expérience...

  • Cours de yoga sur mesure à Pornichet

    07 novembre 2018

    Place à une pratique adaptée à chacun(e) Ecoute de soi avec bienveillance en ligne de mire .... Des cours équilibrés Alternance de moments intenses et de détentes ... Une salle agréable en centre ville Plancher bois, grandes fenêtres, au premier étage...

  • RELAXATION, MEDITATION

    21 septembre 2015

    La séance de yoga se termine par une dizaine de minutes plus calmes de relaxation ou méditation. La relaxation comme la méditation se fonde sur l'écoute de la respiration. La concentration sur la respiration est facilitée par les postures qu'on vient...

  • INSPIREZ A PLEIN POUMONS

    12 novembre 2015

    Au mois de novembre, nous irons à la découverte de l'INSPIRATION, en explorant des POSTURES D'OUVERTURE comme le cobra. L'inspiration renforce la tonicité du dos; inspirer profondément permet de se tenir droit dans la vie, de s'affirmer, d'avoir confiance...

  • ASANA

    28 décembre 2015

    En sanscrit, le terme "ASANA" désigne à la fois la posture et l'assise. La posture assise occupe une place particulière dans le yoga car elle ouvre la porte à la méditation. Des suports variés sont proposés en cours (shoggi, coussins, chaises...), afin...

  • YOGA ACCESSIBLE A TOUS

    02 septembre 2015

    Le yoga enseigné à Yoga-Attitude est accessible à tous, quelque soit l'âge ou la souplesse, grâce à de nombreuses adaptations. Entre les postures, des pauses d'écoute nous permettent de mieux ressentir les effets des postures; nous apprenons ainsi à connaitre...

  • YOGA CHEZ SOI

    20 novembre 2013

    La pratique du yoga chez soi renforce l'autonomie et permet plus de régularité. Voici quelques conseils pour ceux qui ont envie d'en faire l'expérience Même si vous disposez de peu de temps, terminez par une contre-posture, puis par une écoute immobile...

  • EN EQUILIBRE

    21 mars 2016

    Apprivoiser l'équilibre, puis maintenir cet équilibre grâce au calme de la respiration... Revisiter l'équilibre de base: la marche. Tester sa concentration, dans des équilibres plus difficiles ...toujours dans la détente.

  • SE MUSCLER GRACE A LA RESPIRATION ?

    07 décembre 2016

    Apprendre à respirer profondément, pour renforcer nos muscles abdominaux en douceur, c'est possible, avec de la concentration..et de l'assiduité.

  • COURS SPECIAL DOS

    05 septembre 2016

    Les cours en salle reprendront à partir du 19 septembre 2016, à l'espace Flammarion de Pornichet. NOUVEAUX COURS "SPECIAL DOS" le lundi à 15h le vendredi à 9h30

  • PARTAGEONS NOTRE EXPERIENCE DU YOGA

    20 août 2017

    Forum des associations de Pornichet Nous étions une dizaine d'élèves de yoga-attitude pour partager notre expérience et notre passion du yoga avec les visiteurs du forum du 9 septembre2017 .

  • NOUVEAU COURS le MARDI MIDI

    19 septembre 2018

    Ce nouveau cours le mardi de 12h15 à 13h15 vous propose une pause détente avec la yoga attitude. Le cours se termine par une relaxation d'une dizaine de minutes pour repartir en pleine forme. Tarif réduit pour ce cours de 1 heure. >> Voir les Tarifs

  • Meilleurs voeux 2019

    02 janvier 2019

    CRÉER DU LIEN, c'est l'étymologie du mot Yoga : Se relier à nous-même, esprit-corps-respiration réunis Se relier aux autres, créer des échanges En 2019, nous continuerons de cultiver ce lien entre les adhérents de YOGA ATTITUDE en multipliant les moments...

  • ENVIE DE SOLEIL en Mars

    11 mars 2019

    Nous prendrons le temps de ressentir et d'étudier la posture du chien face en bas, pivot de la salutation au soleil. Posture d'inversion, cette posture étire le dos et calme l'esprit. Elle conduit à une respiration plus longue et douce, favorable aux...

  • Yoga à distance : cours audio et vidéo sur zoom

    04 décembre 2020

    Yoga à regarder Plusieurs séances sur Zoom par semaine pour les inscrits à l'Association Yoga Attitude. Yoga à écouter Une séance Audio par semaine disponible sur le site >> Le cours audio de la semaine du 14 décembre 2020

  • Yoga sur la plage de Pornichet cet été

    03 juillet 2021

    Retrouvons-nous tout l'été, les jeudi et vendredi à 9h45 au port d'échouage de Pornichet, pour une heure de yoga face à la mer. Tarif : 3€ la séance, sans réservation, avec Pass Sanitaire

  • Séances "Découverte" les 7 et 10 septembre 2021

    10 septembre 2021

    Nous vous accueillerons à l'espace Flammarion de Pornichet, salle de l'ancienne mairie, 1er étage : le mardi 7 septembre à 18h et 19h30 le vendredi 10 septembre à 10h15 Cours d'essai limité à 9 personnes. Merci de réserver par mail ou tel au 06.09.07...

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