25 juin 2017 7 25 /06 /juin /2017 13:29
yoga sur la plage de pornichet

Durant l'été, rendez-vous sur la plage de Pornichet,

avec les Matin-Tonik de la ville de Pornichet

  • Tous les jeudi du 13 juillet au 31 aout 2017
  • Les Vendredis 21 juillet, 28 juillet, 4 aout, 11 aout, 18 aout 2017
  • Rendez-vous face au port d'échouage, à 9h45
  • Inscription sur place (3€)
  • Début du cours à 10h
  • Prévoyez un petit équipement (lunettes de soleil, coupe-vent, chapeau, serviette).
     

Yoga sur la plage de Pornichet

Publié par yoga-attitude.over-blog.com

Association Yoga Attitude

Informations : 06 09 07 43 90

Par mail : yoga-attitude@orange.fr

 

Horaires des cours :

 

Lundi :      15h-16h10
                

Mardi :      18h05-19h15
                 19h30-20h40

 

Vendredi : 9h30-10h40
                 10h50-12h
                 18h15-19h25

Effets du Yoga

Retrouver le contact avec son corps, prendre confiance en son corps

- Respirer profondément

- Se détendre

- S’étirer

- Se tonifier

- Améliorer sa santé
  (insomnie, mal de dos,
  digestion, douleurs articulaires)

- Assouplir le corps et l’esprit

- Se maintenir jeune

 

Depuis 3000 ans, le yoga a prouvé son action profonde sur le mental et le physique.