Top articles
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Jouer avec l'équilibre
L'association Yoga-attitude organise un atelier sur le thème" Jouer avec l'équilibre", le samedi 17 février 2024 de 14h30 à 17h, espace Flammarion, salle de l'ancienne mairie, Jouer avec l'équilibre Expérimenter, explorer nos limites.. accepter le déséquilibre...
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Témoignages
"J'ai découvert le yoga il y a un an, plutôt réticente au départ, et je me suis vite rendue compte du bien être que cela m' apportait. Pendant une heure je fais le vide et je me concentre uniquement sur mon ressenti. Ayant des douleurs chroniques je pensais...
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Yoga sur la plage avec les Matins Toniks
Durant cet été, avec les Matins Toniks, rendez-vous sur la plage de Pornichet pour respirer et s'étirer face à la mer. Yoga Attitude propose une heure de Yoga tous niveaux. Les vendredis du 11 juillet au 22 août 2025 Rendez-vous face au port d'échouage...
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Inscriptions 2025-26 ouvertes
Vous pouvez dès à présent vous inscrire pour la prochaine année scolaire ! >> Pour en savoir plus sur les tarifs et les inscriptions Une séance dure une heure et il y a plusieurs créneaux horaires encore disponibles dans la semaine. Vous pouvez demander...
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Galette des rois
Une ambiance très joyeuse pour cette galette des rois 2020, qui a réuni les élèves des 7 cours. C'était l'occasion de faire d'avantage connaissance. L e mot YOGA vient d'ailleurs d'une racine sanscrite signifiant ... relier. .
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Deux nouveaux créneaux le mardi pour le Yoga à Pornichet
Pause midi du mardi De 12h15 à 13h15, un cours détente avec 10 mn de relaxation en fin de séance, pour repartir travailler en forme ! Méditation en pleine conscience, chaque mois Le premier mardi du mois, de 9h à 9h45. L'article Ouest France ci-dessous...
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ATELIER SALUTATION AU SOLEIL
Saluons ensemble le soleil au mois de juin La salutation au soleil est un enchainement complet très puissant étirant tout le corps. Renseignements au 06.09.07.43.90 ou par mail
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Cours de yoga sur mesure à Pornichet
Place à une pratique adaptée à chacun(e) Ecoute de soi avec bienveillance en ligne de mire .... Des cours équilibrés Alternance de moments intenses et de détentes ... Une salle agréable en centre ville Plancher bois, grandes fenêtres, au premier étage...
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Méditons ensemble à distance
Samedi 31 janvier 2021, nous étions réunis sur Zoom pour pratiquer la méditation de pleine conscience, selon le maitre zen Thiche Nhat Hanh. Ensemble, nous avons ressenti l'énergie du groupe qui nous a soutenus dans notre concentration. Une expérience...
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Une nouvelle présidente pour l'association
Lors de notre Assemblée générale qui a eu lieu le 15 novembre 2024, Mme Isabelle OHEIX a été élue présidente à l'unanimité. Les autres membres du bureau restent inchangés. Cette réunion a été suivie d'un moment d'échange convivial autour d'un verre.
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Atelier Relaxation- Méditation
Un atelier en deux temps Cet atelier était organisé en janvier 2025 et s'est déroulé de la façon suivante : relaxation (selon le training autogène de Schultz) puis méditation de pleine conscience. Une douzaine de participants ont profité de cet après-midi...
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YOGA ACCESSIBLE A TOUS
Le yoga enseigné à Yoga-Attitude est accessible à tous, quelque soit l'âge ou la souplesse, grâce à de nombreuses adaptations. Entre les postures, des pauses d'écoute nous permettent de mieux ressentir les effets des postures; nous apprenons ainsi à connaitre...
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ASANA
En sanscrit, le terme "ASANA" désigne à la fois la posture et l'assise. La posture assise occupe une place particulière dans le yoga car elle ouvre la porte à la méditation. Des suports variés sont proposés en cours (shoggi, coussins, chaises...), afin...
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INSPIREZ A PLEIN POUMONS
Au mois de novembre, nous irons à la découverte de l'INSPIRATION, en explorant des POSTURES D'OUVERTURE comme le cobra. L'inspiration renforce la tonicité du dos; inspirer profondément permet de se tenir droit dans la vie, de s'affirmer, d'avoir confiance...
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RELAXATION, MEDITATION
La séance de yoga se termine par une dizaine de minutes plus calmes de relaxation ou méditation. La relaxation comme la méditation se fonde sur l'écoute de la respiration. La concentration sur la respiration est facilitée par les postures qu'on vient...
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YOGA CHEZ SOI
La pratique du yoga chez soi renforce l'autonomie et permet plus de régularité. Voici quelques conseils pour ceux qui ont envie d'en faire l'expérience Même si vous disposez de peu de temps, terminez par une contre-posture, puis par une écoute immobile...
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EN EQUILIBRE
Apprivoiser l'équilibre, puis maintenir cet équilibre grâce au calme de la respiration... Revisiter l'équilibre de base: la marche. Tester sa concentration, dans des équilibres plus difficiles ...toujours dans la détente.
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MEILLEURS VOEUX 2025
L'association Yoga Attitude vous présente tous ses voeux de bonheur et de sérénité pour cette nouvelle année 2025.
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YOGA DANS L'EAU
Testez le yoga dans l'eau! Grace à l'apesanteur, les postures deviennent plus douces, l'expiration devient plus longue. Le yoga et le milieu aquatique se conjuguent pour mieux nous détendre.
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NOUVEAU COURS le MARDI MIDI
Ce nouveau cours le mardi de 12h15 à 13h15 vous propose une pause détente avec la yoga attitude. Le cours se termine par une relaxation d'une dizaine de minutes pour repartir en pleine forme. Tarif réduit pour ce cours de 1 heure. >> Voir les Tarifs
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Meilleurs voeux 2019
CRÉER DU LIEN, c'est l'étymologie du mot Yoga : Se relier à nous-même, esprit-corps-respiration réunis Se relier aux autres, créer des échanges En 2019, nous continuerons de cultiver ce lien entre les adhérents de YOGA ATTITUDE en multipliant les moments...
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SE MUSCLER GRACE A LA RESPIRATION ?
Apprendre à respirer profondément, pour renforcer nos muscles abdominaux en douceur, c'est possible, avec de la concentration..et de l'assiduité.
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COURS SPECIAL DOS
Les cours en salle reprendront à partir du 19 septembre 2016, à l'espace Flammarion de Pornichet. NOUVEAUX COURS "SPECIAL DOS" le lundi à 15h le vendredi à 9h30
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DECOUVREZ LA YOGA-ATTITUDE EN SALLE
Découvrez la yoga-attitude dans une très belle salle à partir du 18 septembre 2017, avec une professeur diplômée. Relaxation en fin de cours pour repartir en paix, l éger et détendu.
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ENVIE DE SOLEIL en Mars
Nous prendrons le temps de ressentir et d'étudier la posture du chien face en bas, pivot de la salutation au soleil. Posture d'inversion, cette posture étire le dos et calme l'esprit. Elle conduit à une respiration plus longue et douce, favorable aux...