LES COURS, STAGES ET ATELIERS

Déroulement d'une séance

  •     1h de postures se terminant par10 mn de relaxation allongée ou méditation assise,
  •     avec pranayamas pour les élèves expérimentés.

En période de COVID, chacun doit apporter son matériel (tapis, coussin...)

Possibilité d'acheter à l'association un banc d'assise.

9 Cours collectifs par semaine

En période de COVID, les effectifs sont limités à 10 personnes (9 élèves par cours et l'enseignante)

31 semaines par an

2 Séances de méditation par mois

  • 1er et 3ème lundi du mois 16h20

Cours particuliers

De 1 à 3 personnes, à domicile

Ces cours de 1h sont construits sur mesure en fonction des besoins.

Lieu

A l’Espace Flammarion de Pornichet (à côté de la place du marché) : nous sommes accueillis dans l'ambiance chaleureuse de la salle en parquet de l'ancienne mairie.

Au printemps, quand le temps le permet, les cours ont lieu sur la plage, à l'abri d'une dune.
 

Stages et ateliers

En 2020-2021, atelier de yoga et de méditation, le 1er samedi du mois, de 14h30 à 17h30, à 35€

Exemples d'ateliers déjà effectués:

  •     Atelier "Yoga et Ikébana"
  •     Atelier" Salutation au soleil", sur la plage
  •     Stage" Yoga et marche consciente", en plein air
  •     Atelier "Yoga et colonne vertébrale"
  •     Atelier " A la découverte de nos pieds

 

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