LES COURS, STAGES ET ATELIERS
Déroulement d'une séance
- 1h de postures se terminant par10 mn de relaxation allongée ou méditation assise,
- avec pranayamas pour les élèves expérimentés.
Possibilité d'acheter à l'association un banc d'assise.
8 Cours collectifs par semaine (2024-25)
Les effectifs sont limités à 14 personnes.
1 séances de méditation par mois
- Lundi à 17h15
Cours particuliers
De 1 à 3 personnes, à domicile
Ces cours de 1h sont construits sur mesure en fonction des besoins.
Lieu
A l’Espace Flammarion de Pornichet (à côté de la place du marché) : nous sommes accueillis dans l'ambiance chaleureuse de la salle en parquet de l'ancienne mairie.
Au printemps, quand le temps le permet, les cours ont lieu sur la plage, à l'abri d'une dune.
Stages et ateliers
Exemples d'ateliers déjà effectués:
- Atelier "Yoga et Ikébana"
- Atelier" Salutation au soleil", sur la plage
- Stage" Yoga et marche consciente", en plein air
- Atelier "Yoga et colonne vertébrale"
- Atelier " A la découverte de nos pieds"
- Atelier "Jouer avec l'équilibre"
