Sur le chemin du SOUFFLE
A chaque cours de yoga répond une intention respiratoire, adaptée à l'expérience des pratiquants.
- Quel est le rythme de notre respiration ?
- Quel est le lieu de notre respiration ?
- Comment le souffle se coordonne avec notre mouvement ?
- Comment faire respirer une posture statique ?
Et bien sûr expérimenter les pranayamas après avoir apprivoisé le souffle ...
Quel beau chemin vers un souffle plus ample et plus fluide !