S'incliner à genoux pour poser le front au sol, sur une profonde expiration : arrêter de vouloir contrôler, s'abandonner avec confiance. On se relie à plus grand que nous, à la terre, à l'univers.
Une posture de prosternation
Cette posture se retrouve dans toutes les traditions de yoga.
En la pratiquant, on ressent un profond apaisement.
C'est le moment d'en faire l'expérience.
Avec le son "OM", en laissant couler ce son de vibration universelle, notre posture sera encore plus forte !