1h de postures se terminant par10 mn de relaxation allongée ou méditation assise, avec pranayamas pour les élèves expérimentés.
Les effectifs sont limités à 14 personnes.
7 Cours collectifs par semaine (2025-26)
- Lundi : 15h
- Mardi : 12h15, 18h15 et 19h30
- Jeudi : 16h30
- Vendredi : 9h30, 10h45
- Une séance de méditation par mois, un lundi à 17h15.
31 semaines par an.
Possibilité d'acheter à l'association un banc d'assise.
Informations : 06 09 07 43 90 ou par mail
Nous sommes accueillis dans l'ambiance chaleureuse de la salle en parquet de l'ancienne mairie.
Espace Flammarion de Pornichet (à côté de la place du marché)
Au printemps, quand le temps le permet, les cours ont lieu sur la plage, à l'abri d'une dune.