28 mars 2016 1 28 /03 /mars /2016 10:03
Stage YOGA ET IKEBANA

Une aprés-midi pour découvrir l'Ikébana et pratiquer le yoga.

L'ikébana nous vient du Japon; art millénaire et sacré de composer des bouquets, il recrée l'essence de la nature.

La pratique de yoga sera dirigée vers l'essentiel: le souffle de vie, et se terminera par une courte méditation autour des fleurs.

Intervenants: Odile PRAGALACIS, professeur diplômée IFY, et Régine PRUNIER, maître en Ikébana de l'école SENSHO IKENOBO.

  • Horaire: 30 avril 2016, 14h30-17h
  • Participation: 20€
  • Information: 06.09.07.43.90
Publié par yoga-attitude.over-blog.com

Association Yoga Attitude

Informations : 06 09 07 43 90

Par mail : yoga-attitude@orange.fr

 

Horaires des cours :

 

Lundi :      15h-16h10
                

Mardi :      18h05-19h15
                 19h30-20h40

 

Vendredi : 9h30-10h40
                 10h50-12h
                 18h15-19h25

Effets du Yoga

Retrouver le contact avec son corps, prendre confiance en son corps

- Respirer profondément

- Se détendre

- S’étirer

- Se tonifier

- Améliorer sa santé
  (insomnie, mal de dos,
  digestion, douleurs articulaires)

- Assouplir le corps et l’esprit

- Se maintenir jeune

 

Depuis 3000 ans, le yoga a prouvé son action profonde sur le mental et le physique.